レッツ糖質制限生活。１１．

今日はサンドイッチの日ですって。

３ １ ３ 、さんでいちを挟んでるから。

サンドイッチかぁ・・・

食べたいなぁ。ふかふかのパン・・・（目つむってる）

さて穏やかな日曜日、昨日のごはん。


朝ゴハン。

冷蔵庫の野菜室を覗いて決めよう。

で

グラタン
（水切した豆腐、芽キャベツ、しめじ、ベーコン、豆乳、小麦粉/小さじ１、チーズ）

豆乳使ったグラタン。

いいなぁ。週末はゆっくり支度ができて。

あ、小麦粉は NG 食材の一つなんだけど、

どーしてもとろみを付けたくて、ほんのちょっぴり使用。

チーズもベーコンも OK 食材だよ。


昼ゴハン

レバニラ豆もやし
・ 焼き厚揚げ
・ 茎わかめとこんにゃくの煎り煮 

ニンニク食べたいじゃん。週末だもん。

レバー食べたいし、となるとやっぱりレバニラ。

もやしは糖質制限で、とってもいい食材だけど

特に豆もやしはお勧め。

味付けは、これもお勧め調味料のオイスターソース。

しかし厚揚げ焼いたのって美味しいよね。

これ日本酒にぴったりなんだよなぁ。



今日も見たよーっていう しるしに・・・

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さんきゅー！

もうしばらく禁酒。いやその前に昼間だし。