レッツ糖質制限生活。8.


そろそろ週末が待ち遠しい木曜日

朝ゴハン



帆立 バターソテー ・ レタスと卵の炒め
・ おからサラダ(おから、きゅうり、セロリ、ツナ、マヨネーズ、酢)
 ホット豆乳


さすがに帆立は食べる直前に調理。

ま、バターで焼き目つけただけだから30秒、ってとこ。

レタス炒めも作り置きは美味しくないから直前調理。

ま、1分、ってとこ。


昼ゴハン (@ 会社) *タッパーで持参して会社のお皿に盛りなおしてます。



 
よだれ鶏(鶏もも肉/豆板醤、醤油、ごま油、胡麻、ラカントS)
ほうれん草と小松菜のお浸し
マリネ
 (アスパラ、スナップエンドウ、ラディッシュ、生ハム、粉チーズ、ハーブソルト、オリーブオイル、シャンパンビネガー)
 ・ アボカド ・ 温豆腐 


野菜山盛り。

外食じゃこうはいかないもんね。

お弁当持ってくの面倒だなー

中に何が入ってるのかわかってるって

つまんないなーとか感じるけど

今月いっぱいはこれも楽しもうと思ってるんだ。




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