レッツ糖質制限生活。１７．

三連休の一日目。

たっぷり寝て起きた朝ごはん。

メバルの干物
・ニラ玉（ニラ、もやし、豚コマ肉、卵）
・味噌汁（大根、えのき、わかめ、ネギ）・温豆腐

平日はお魚焼いたりなんつー面倒なことはしないから

休日にね。鼻歌でも歌いながら。


昼ごはん

豚ロース薄切り肉のソテーバジルソース
・ ほうれん草ソテー ・ ラディッシュ
・ おからサラダ （おから、ツナ、きゅうり、セロリ、ゆで卵）、
クレソン ・ 温豆腐

焼きたて出来立てを食べるチャンスだもん。

ソテーや炒め物は週末のテッパン。



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